長期坐在辦公室內上班族很容易患多種病癥。我們來看一下到底都有哪些綜合癥呢?

1、壓力并發癥 ： 辦公室上班族每天都在使用電腦,受害最深，其發病原因是由于手腕部位的神經承受過多重復性工作，而遭到損害，因此手部劇烈疼痛，甚至影響握筆和刷牙。

2、低頭綜合癥 ： 表現為出汗、頸肩與上臂酸痛或間歇麻木。為防止此病發生，工作期間每隔半小時應抬抬頭，站起來伸伸脖子，做可使腰部肌肉有規則地收縮幾下闊胸運動。

3、肌肉綜合癥 ： 此病主要是因為肌肉本身新陳代謝能力低，肌肉纖維軟弱，加上血管壁彈性差，血液供應不足造成的。有效的防范措施是增強活動的機會。

4、高樓綜合癥 ： 置身于現代化封閉式大樓里工作的人，常常出現頭痛、困倦、咳嗽、皮膚瘙癢、眼睛不適等癥狀。這是由于室內氣體中往往含有多種有害物質，所以改善通風設備是防止此病的關鍵。

5）疲勞綜合癥 ： 人到中年，家庭和社會負擔加重，致使體力、精力都處于高度緊張狀態，從而發生頭暈、失眠、精神緊張、記憶力下降、反應遲鈍等癥狀。應合理安排工作和休息，不要經常熬夜，適當增加睡眠時間。